两人一路偷偷跟随，月照幽径，形影变幻，遥遥望见归燕然战战兢兢，仿佛被送去砍头一般。苍鹰只觉好笑，又不禁稍觉怜悯。
到了一处花园，乍看之下，空无一人，只地上躺着几具尸首，想必是昨夜被李若兰斩杀的刺客。但三人感官清明，登时察觉到树后藏有一人，那人呼吸低沉，心跳却快，不是李若兰又是谁？
归燕然道：“李姑娘，你到的这般早？”
李若兰本想扮作姗姗来迟，赚足面子，岂知此人竟能发现自己，脸上微微一红，从藏身处走出，恨恨道：“一个大男人，怎地不守信诺？”
她这一见面，立时一项罪名抛来，归燕然吃了一惊，问道：“不知在下何处失信了？”
李若兰道：“你来的这么晚，让我等了许久，怎地不是失信？”
归燕然奇道：“姑娘不是子夜？眼下恰是子夜时辰，在下也没迟了？”
李若兰听他狡辩，愈发生气，嚷道：“是子夜，你就不早不晚赶来？我俩约定时辰，便是让你早些赴约，你一男子汉，这般斤斤计较，胸襟也忒了。”
苍鹰与张君宝听她娇嗔轻责，显然是在撒娇，不禁在一旁暗暗喝彩。归燕然哪分辨得清？被她一顿抢白，郁闷的只想逃走。他从怀中取出易筋经，交给李若兰，道：“李姑娘，这便是江湖盛传的佛门神功易筋经了。此经文万分重要，不可轻忽，若是传到江湖上，立时引来轩然大波。你心妥善收了，莫要让旁人知晓。”
李若兰大喜，将经文取在手上，展开瞧了几眼，却是一窍不通。问道：“你这句‘马鸣幽谷，金雀啼霞，走神堂、玉门二穴‘是什么意思？”
归燕然道：“马鸣幽谷，的是幽门穴，金雀啼霞，的是金门穴，这经文上所用语句也不艰深，但凡稍有根基之人，一见便懂。”
他这么一，也是实情。这易筋经经文并不繁复深奥。但习练起来却耗费心血，难如登天。若要冲开穴道，新建经脉，天资稍差之人，一辈子也迈不出半步。正如哑者难唱清音，盲者不见九阳，笨者难雕神木，管中难以窥天。是以习练易筋经之人，一要天资聪颖。二要心念空寂，三需得时运极佳，四则要经脉柔韧，易于延展。
也是言者无心。听者有意，李若兰稍感恼羞，道：“胡吹大气！这上面咒语巫术般的语句，常人怎能看得懂？嗯。是了，像这等神功秘籍，原也要用些暗语的。倒并非本姑娘学识短浅，实在是经文故弄玄虚。”几句话遮掩过去，又喝道：“快些上来，向本姑娘详加解释，一句句剖析清楚，若是有半句不清，那便是误人子弟的罪名！”
归燕然沉吟片刻，道：“李姑娘，你可知道十二经脉的走向？任督二脉的详情？平时打坐练功，走的是什么线路？快慢如何？迂回怎般？”
李若兰听得茫然无措，但脸上却不动声色，笑道：“原来你还用这些古旧修行法门，如今咱们这些绝高手，早就抛却不用啦。”她此言一出，见归燕然满眼惊奇，知道这木头脑袋被自己骗过，暗中得意，又道：“罢了，罢了，我既然投入你门下，便勉为其难，学学你这些笨法子吧。你把十二经脉，任督二脉，九管八桶的玩意儿，全给我讲讲。”
归燕然心想：“九管八桶？那是什么玩意儿？”也不多问，便将十二经脉名目一一报了上来，道：“咱们平常练功之时，先将真气调出丹田气海，顺着十二经脉，按照一阴一阳的路子运转，走完一脉，再走下一脉。这法子虽不出奇，但甚是安稳。等将十二经脉走的顺了，再以阴阳调和的心法，设法打通任督二脉。一旦也走通了，那武功已经相当了不起啦。”至于这易筋经，则另辟蹊径，跳开经脉桎梏，眼下也不忙向她阐释了。
李若兰半懂不懂，心中也急，不懂瓜田李下之嫌，拉起归燕然的手，两人手掌对接，道：“你引导我在十二经脉中走上一遍！”
她不懂避嫌，归燕然又何尝晓得这等事？他只管守住大节不亏，至于拉拉扯扯，摸摸碰碰，对他而言，如摸石头一般。他鼓动内力，流入李若兰体内，但觉她体内真气如同闹天泼猴，圣婴大王，在她经脉中各处捣蛋，也真亏的她至今安然无恙，不曾走火。
归燕然内功胜她一筹，将李若兰内力统统管束起来，引着她返本归元，空明自照，循规蹈矩的流动，一边引导，一边道：“这就是手阳明经，我停在此处，乃是商阳穴，你看，这是二间穴，三间穴....”
如此一路讲解，有条不紊，李若兰只觉身上内力运转起来，当真舒服至极，心旷神怡，走阴经时，身子凉爽，走阳经时，身子温暖，不多时，心花怒放，喜不自胜，自知踏入了前所未有的境界。不过此时有归燕然雄浑内力指路，内息运转，自然畅通无阻，若是让她自个乱来，运行起来可就艰难多了。
两人一面试演，一面解，一直过了四个时辰，总算走完了十二经，饶是归燕然神功惊人，此时也有些累了，李若兰浑身淌汗，但精神奕奕，神清气爽，满心欢喜。她原先颇看不起这内家法门，只道不过是旁门道，简单异常，谁知此刻初识，方觉其中奥妙，浩瀚无边。
归燕然道：“李姑娘，这十二经的走势，我已经教得差不多啦。易筋经之中，自有打熬力气，初打根基的法门。你今后心习练，莫要急躁冒进，切忌过于勇猛。只要你依法修行，总有成的一天。”