“练啊！今日尚早，我们做一千个俯卧撑之后，再做一千个蹲起，再做一千个人体向上，然后开始练剑！”
“啊？这么多啊？”
“我说过，我们已经落后别人许多了，必须要追回来。难道你不想去上院看看？”
“想啊？”
那孙逸十分高兴，原本还以为少爷懒得去看那师兄练剑，是放弃了。但没有想到，少爷是自有他自己的打算，而自己只要照着做去了！
而且凡事就怕有恒心，你只要有恒心，那这一件极难的事情，你也可以一蹴而就！就好比，原本一千个俯卧撑，加上一千个蹲起，再加上一千个人体向上，这些都做下来，最起码要将近两个时辰！
但今日，两个人竟然在一个时辰内，便做完了！
“恩！不错！明天我们要加到两千，做完练剑，你认为如何？”
“好，好，……”
孙逸都累得很狗似的了，但还是在那叫好。而此时的伊志平却开始练剑了！
此时，他手中并没有剑，仅是折了一段树枝，在院中比划，而且一板一眼的在调整自己出剑的姿态！
“少爷？你将那些剑招都记住了？”
“恩！剑招都在我脑子里，只是身体却有些不协调，你先罩着我的动作练，咱们不怕慢，最好是将这每一式剑招都摆到了正确的位置，让我们的身体去熟悉他，去记住这些剑招，……”
“少爷，倘若我们将这些剑招都记住了，而且摆正了正确的位置，那么我们可以达到一个什么样的境界？”
“初窥门径！等我们将剑招还有精要融汇到了一起，便可以做到融会贯通！”
“那‘炉火纯青’呢？”
“炉火纯青一定还会有其他的法门，我们并没有参悟到，先练吧！将我们的全真七剑，炼制融会贯通！”
伊志平说罢，便已然再度摆好位置，就好比这第一式‘沧波万顷’，这听起来仅是一式，那就理应是一剑而已。但事实并非如此！
这一式，竟然共分十四剑，在这一式中，有斩、挑、挥、纵、劈，还有刺、撩，等等，反正饱含了很多的剑招。而所有的剑招加在一起，才综合成为这一式。
倘若不是有着最后一式‘悲歌击筑’压阵，或许很多人都会认为，这一式‘沧波万顷’才是全真七剑之中的大绝招！
然而为何会如此，那还要从全真七剑的用意说起，可以说全真七剑，乃是步步为赢，环环相扣，这一起手，便要攻敌自救，杀到敌人，毫无还手之力，然后再以最后一击，彻底的击败对手！
所以这第一式，至关重要，倘若不能将敌人逼得挥刀自救，接下来的剑招便无法展开，于是王重阳在自创这一套剑法的时候，便想到了这一点，将这近似绝技的‘沧波万顷’，拿到了第一位！……